Фото: dailymail.co.uk
Австралийка, преподающая физкультуру, уверена, что в эффективной борьбе с лишними килограммами поможет грамотная организация кухонных шкафов и правильное расположение продуктов.
Учительница физкультуры из австралийского города Голд-Кост в штате Квинсленд Белинда Нортон назвала очень простой способ похудеть. Главное – это порядок на кухне, пишет Daily Mail.
43-летняя Нортон отмечает, что именно благодаря этому она изменила свои пищевые привычки, избавилась от лишних кило и улучшила свое здоровье.
"Мы заглядываем в буфетные шкафы до 50 раз на день. Эти действия влияют на наши глаза и желудок", - подчеркнула австралийка.
Она рассказала о своей системе размещения продуктов на полках. Так, на видное место следует располагать самые полезные и часто используемые при готовке ингредиенты. Например, орехи, семена чиа, специи, овсяные хлопья. На нижние полки класть продукты, которые используются реже. Это могут быть бобовые, макаронные изделия.
"Мой главный секрет - держать на уровне глаз органическую пищу. Когда вы заполняете полки такими продуктами, вы с большей вероятностью сделаете правильный выбор", - уверяет Нортон.
способы похудения для людей с "плохими" генами.
Также сообщал, что женщина поделилась секретом похудения на 92 кг.
