Фото: Instagram/trainwithjoan
Женщина в 73 года восхитила сеть своим преображением. Пенсионерка превратилась в фитнес-модель.
Жительница Канады Джоан Макдональд, когда ей исполнилось 70 лет, решила полностью изменить свою жизнь. Женщина за три года из 90-килограммовой бабушки превратилась в фитнес-модель. Своей историей и фото канадка поделилась в Instagram.
В 2017 году врачи заявили Макдональд что если она не изменит свой образ жизни, то ей придется применять гораздо большее количество медицинских препаратов.
Джоан Макдональд весила 90 килограммов и была далека от фитнеса. Женщина прислушалась к медикам и взялась за себя.
Дочь помогла ей составить сбалансированное питание. Пенсионерка записалась в спортзал и за три года не только избавилась от 30 килограммов, но и добилась фигуры своей мечты.
"Три года назад я начала это долгое и медленное путешествие. Каждый день я двигаюсь по направлению к своей цели. Каждый месяц преодолеваю новый рубеж. Каждый год я меняюсь так сильно, что, кажется, дальше некуда, но я продолжаю. В такие моменты я, как никогда, осознаю, что человеческие способности безграничны. В любой момент каждый может принять решение, которое изменит его жизнь. Вне зависимости от того, насколько трудной кажется жизнь, нужно оставаться верным своим целям и двигаться вперед", - такой мотивационный пост оставила в соцсети Джоан.
Она добавила, что когда начала вести здоровый образ жизни, то "просто хотела быть здоровой".
Сейчас у Макдональд в Instagram уже более 413 тысяч подписчиков.
"Научитесь любить себя, заботиться о себе, начните мечтать и любите жизнь всем сердцем!", - призывает пользователей канадка.
британец похудел из-за насмешек и стал бодибилдером.
Также писал, что девушка похудела вдвое и выиграла конкурс красоты.
