Муж расслаблен и хочет секса с любимой женщиной, но она опять отказывается, ссылаясь на то, что устала и вообще «очень болит голова». Знакомая картина? Что же такое происходит с женским половым влечением, от чего оно зависит и почему возникает и исчезает так внезапно? И как связано это самое либидо с общем состоянием здоровья? Об этом читателям «Свободной прессы» рассказали ведущие эксперты — участники ежегодного научно-практического семинара «Репродуктивный потенциал России: версии и контраверсии». Долгое время тайны сексуальной привлекательности, полового влечения и страсти больше интересовали поэтов, чем ученых. «Изобретение контрацепции и последовавшая за этим сексуальная революция кардинально изменили отношение к сексуальности в целом. Сегодня мы живем в мире, где деторождение и получение удовольствия от секса достаточно разделены между собой. Польза секса уже не вызывает сомнений, он не только улучшает эмоциональное состояние, но и нормализует гормональный статус, даже может менять метаболизм клеток, — рассказала доктор медицинских наук, профессор кафедры психотерапии и сексологии СЗМУ имени Мечникова Анна Федорова. Известно, что Всемирная организация здравоохранения не так давно внесла сексуальное здоровье в свой реестр, определив его как «состояние физического, психического и социального благополучия, связанного с сексуальностью». Для достижения которого необходимы «позитивный и уважительный подход к сексуальности и сексуальным отношениям, а также возможность иметь доставляющий удовольствие и безопасный секс, свободный от принуждения, дискриминации и насилия». По словам Анны Федоровой, рост требований к качеству секса привел к тому, что именно женщины стали чаще приходить на прием к сексологам. Обращаться за помощью к специалистам, если половая жизнь не ладится, становится нормой. А осенью этого года было объявлено о создании первого российского Национального общества по изучению сексуального здоровья женщин, по примеру международных обществ, существующих в США и других странах уже не один год. «Женщины что думают, то и чувствуют» Как известно, женское либидо складывается из двух половинок: желания (ментальная часть) и возбуждение (физическая часть). Но такой консенсус уже сам по себе удача. Как утверждают сексологи, состояние, когда есть и желание, и объективные реакции тела, у мужчин возникает почти в 50 процентах случаев, а у женщин всего в 10-ти. Что же так убивает женское желание? Чем больше стресса — тем меньше секса, говорят сексологи. Известный враг либидо и хронический недосып: доказано, что недостаток сна приводит к снижению уровня тестостерона. Кстати, хотя в мужском организме тестостерона минимум в 15 раз больше, именно этот «мужской» гормон отвечает за либидо и сексуальную активность у женщин тоже. Установлено, что самая высокая концентрация тестостерона в женском организме наблюдается в период овуляции. Поэтому больше всего секса женщинам хочется за несколько дней до и даже во время менструации. Зато во вторую половину цикла тестостерона и второго важного гормона — эстрогена становится меньше, и начинает расти уровень прогестерона, что понижает шансы женщины получить оргазм. Казалось бы, все просто. Но если бы дело ограничивалось одними гормонами — мужчинам бы жилось гораздо легче. «Женская сексуальность — это не только физиология, состояние здоровья, но это обязательно и ее мысли, эмоции. Женщины что думают, то и чувствуют». — подчеркивает Анна Федорова. Очевидно, что несовпадение в устройстве мужского и женского мышления не раз становилось роковым для сексуальных отношений. Что может перебить мужское «хочу» в его голове, кроме разве что чувства смертельной опасности и сильного голода? Зато у нас, женщин, таких демотиваторов — хоть отбавляй. Задуматься в самый ответственный момент на тему кто я для него и что такое вообще наши отношения, или не слишком ли стал заметен мой целлюлит — и все, прощай, желание. «У женщин веками формировалась культура подавления интимных желаний. До эры контрацептивов многих сильно тормозил и страх нежелательной беременности. Теперь этого страха нет — и женщины смелее проявляют инициативу. Хотя, надо сказать, что неправильно подобранные КОКи (комбинированные оральные контрацептивы — ред.) иногда могут даже снижать половое влечение — это связано с подавлением тестостерона. Поэтому очень важен грамотный подход при выборе средств контрацепции» — говорит наш эксперт. Возраст — не помеха Уже никого удивляет, что с ростом продолжительности жизни очень много женщин в возрасте 45 начинают новые сексуальные и семейные отношения. Но немало и других примеров. Героический труд современных урологов под лозунгом «поднимем член в любом возрасте» нередко обесценивается полным отсутствием сексуального желания у жен, находящихся в стадии менопаузы. Хотя продлить сексуальную жизнь у женщин любого возраста сегодня тоже вполне реально. Недавно американцы опубликовали новое большое 5-летнее исследование того, как живут семейные пары в США. Выяснилось, что почти 40 процентов партнеров в возрасте от 70 до 80 в той или иной степени имеют сексуальные отношения. Главной ценностью пожилые партнеры называли даже не качество секса, а ощущение нежности и близости, которые особенно ценят люди именно старшего возраста. Сексологи не скрывают, что секрет такой долгой сексуальной жизни — в применении менопаузальной терапии, которую врачи назначают для лечения сексуальных дисфункций (если нет противопоказаний и женщину ничего не беспокоит). Другой вариант лечения сниженного полового влечения — это когнитивная, поведенческая, супружеская психотерапия. По словам Анны Федоровой, пока нет таблеток, которые могли бы решить все женские сексуальные проблемы. Хотя такие работы ведутся. Например, одна из американских разработок — препарат для повышения женского полового влечения — пока еще не получила одобрение в других странах из-за наличия побочных эффектов, к тому же этот препарат абсолютно не совместим с алкоголем. Мнение Денис Бурчаков кандидат медицинских наук, доцент кафедры эндокринологии Высшей медицинской школы, врач-эндокринолог, специалист по расстройствам сна: — По статистике почти 70 процентов людей добровольно ограничивают свой сон в пользу других, более важных для них дел. Однако регулярные нарушения сна у женщин неизбежно снижают и качество их сексуальной жизни. Это можно исправить, например, наладив режим и весь процесс организации сна, существуют и проверенные медикаментозные способы. Я знаю, что по поводу контрацепции и гормональной терапии в целом по—прежнему существует масса самых невероятных мифов — что гормоны вызывают рак, инсульт, избыточное оволосение, что от них толстеют. Это неправда. При правильном подборе гормональной терапии подобный риск сегодня сведен к нулю. В то же время помимо собственно контрацепции, коки эффективно решают много дополнительных задач, связанных со здоровьем. И с проблемами сна тоже. И кстати, если женщина еще в репродуктивном возрасте будет грамотно использовать контрацепцию, то потом ей будет гораздо проще применять так называемую менопаузальную гормонотерапию, в которую входят те же вещества, но в других дозировках. Что радикально улучшит качество ее зрелой жизни. Новости мира: Ученые прогнозируют постепенное вымирание людей